Si avvicina l'estate e di conseguenza anche la prova costume: per alcuni non sarà un problema, per altri magari c'è ancora un po' di tempo per migliorarsi senza esagerare. Sentiamo coa ha da consigliarci il signor Rosario Maria, che da 50 anni pratica body building e tante altre discipline sportive. Nonostante abbia 69 anni, continua ad allenarsi e a seguire delle terapie per il benessere fisico. 

Nella palestra “Para-disea” è considerato un vero e proprio guru del fitness, sono tanti i consigli che la gente gli chiede. Inizia con la pesistica a 14 anni e nel tempo, contemporaneamente a questa attività, diventa speleologo. Entra nei Vigili del Fuoco nel 1975 e nel ‘77 partecipa alle Olimpiadi di Pompieristica, che vince in tutte le discipline. Gli si illuminano gli occhi quando mi racconta che allenava Giovanni Falcone e la sua scorta alla Polisportiva, sottolineando che Falcone era uno sportivo come pochi e quasi tutti i giorni faceva 80 vasche da 25 metri. 

Ne ha viste tante Rosario in questi anni e il consiglio che da ai nostri lettori è di mangiar sano, allenarsi bene, senza prendere "robaccia che vuncia” e non fumare, anche perché i dolori si sentiranno tutti nella vecchiaia. 
E' risaputo che svolgere attività fisica senza riscaldarsi o sforzandosi eccessivamente causa dolenze e fastidi, siamo stati alla Polisportiva Palermo dove la dott.ssa Giusi Barbera, vice direttore sanitario, ci ha spiegato l'esistenza di un apparecchio utilizzato per la Tecarterapia, una tecnica che stimola energia dall'interno dei tessuti biologici, permettendo di attivare i naturali processi riparativi e antiinfiammatori del corpo. 

La tecarterapia richiamando cariche elettriche da tutto il corpo, determina come effetti: un aumento dell'attività metabolica con conseguente incremento della produzione di ATP (e quindi una velocizzazione della riparazione), un aumento della circolazione ematica e del drenaggio linfatico per via della vasodilatazione da calore (e quindi una migliore ossigenazione dei tessuti e il riassorbimento degli edemi). 

Il vantaggio della tecarterapia, rispetto ad altre terapie energetiche, è che sfruttando, in questo caso, l'energia proveniente dall'interno è possibile interessare anche strati profondi dei tessuti che non sarebbe possibile trattare con apporti energetici esterni per il rischio di recare danni alla cute. 

L'apparecchio è presente in vari centri Fisioterapici e alla Polisportiva Palermo, dove il prezzo per seduta è di 40 euro per un trattamento della durata di circa 20 minuti. E' importante sapere che per poter effettuare questo tipo di trattamento terapeutico bisogna avere raggiunto almeno la maggiore età.