Archivio per il tag: stili di vita

Il rispetto dell’ambiente non può essere una chimera che possa essere caricata sulle spalle del prossimo. Così Legambiente sta promuovendo una campagna sui cambiamenti degli stili di vita e decine di buone pratiche e azioni. In questo modo, vuole dimostrare che per vivere in modo sostenibile è facile e conveniente, organizzando a questo scopo un Convegno su questi temi, intitolato …

Una volta compreso il significato del mio diabete, mi sono chiesto, dove volevo passare? Come prendermi cura di me stesso? Ho scelto, così, una strada immersa nel verde, due bastoncini per il Nordic Walking 2pb (Nordic Walking ad andatura tramite postura-braccio), un sentiero per esattezza, il contatto con la natura, gli alberi faggi, castagni, abeti, pini, acacie ecc.. Questa scelta …

Negli anni ’80 e ’90 i casi di allergie fra i bambini si attestavano intorno al 7% della popolazione. Ai giorni nostri la percentuale è più che raddoppiata. E nel 2020 si calcola che, in Sicilia come nel resto del mondo occidentale, un bimbo su due soffrirà di riniti allergiche, asma bronchiali, dermatiti atopiche e da contatto, shock anafilattici. Tra …

Il Nordic Walking è un cammino a ritmo sostenuto che simula la tecnica di avanzamento diagonale tipica dello sci di fondo attraverso l’utilizzo di due appositi bastoncini. Praticato fin dagli anni venti in Finlandia, come metodo di allenamento estivo per lo sci di fondo, il “Sauvakavey”, (ovvero il camminare con i bastoncini) è stato codificato come attività sportiva e definito …

L’attività motoria si struttura come un insieme di azioni basate sul dialogo corporeo. Lecapacità motorie si possono ripartire in due grandi gruppi: capacità coordinative e condizionali. Esse comprendono la forza, la velocità, la mobilità articolare, la resistenza e rappresentano presupposti fondamentali per l’apprendimento e l’esecuzione di azioni motorie più complesse. Ne consegue che il loro fisiologico sviluppo condiziona la strutturazione …

Alimentazione corretta, esposizione al sole e attività fisica intelligente possono aiutare a prevenrire l’insorgenza della malattia Nel nostro tempo, il cattivo stile di vita, basato sulla sedentarietà e su una dieta spesso non equilibrata, provoca molte delle malattie più diffuse e più costose. Una di queste malattie è l’osteoporosi, spesso sottovalutata e non sufficientemente trattata, che colpisce nel mondo una …

E’ un dato di fatto incontestabile che gli stili di vita siano cambiati, con conseguenze molto spesso deleterie per la nostra salute. Molte persone sembrano ignorare che l’origine dei loro malesseri e di quelli delle persone a loro vicine dipendono esclusivamente dal loro stile di vita. Un corretto modo di vivere parte proprio dalla tavola. Non è un mistero che …