Archivio per il tag: salutare

La dieta mediterranea antidoto antiobesità

consigli-per-restare-in-forma

Gli italiani sono sempre più in sovrappeso, soprattutto al Sud, mentre l’obesità nel Meridione ha un tasso molto più elevato (28,7%) rispetto a quelle del nord (19,3%). La Sicilia è dopo la Campania la regione in cui c’è il più alto livello di mortalità per malattie cardiovascolari. Ad accendere i riflettori, sono stati due convegni. Uno è stato organizzato dall’Istituto …

Leggi Ancora »

Camminare su due gambe… grande e salutare conquista dell’uomo

evoluzione

Oggi, diamo per scontato il nostro camminare, non sapendo che il nostro sviluppo motorio è un’evoluzione recente. Abituati per millenni a usare tutti e quattro i nostri arti, per lungo tempo ci siamo limitati. Aver imparato a muoverci eretti, ci ha permesso di sviluppare le nostre potenzialità, allargando la nostra capacità espansiva, adattandoci ad ambienti diversissimi. Oggi, però, quest’importante conquista …

Leggi Ancora »

Mare e bagni, quando fare il bagno non è salutare

mare-inquinato

Le nostre coste, seppur ricche di Storia e di cultura, risente pesantemente dell’inquinamento. Secondo i dati presentati da Legambiente in base alle rilevazioni realizzate da “Goletta verde”, il 60% dei campioni prelevati in molti punti dell’Isola risultano fortemente inquinati. Anche l’Unione europea se n’è accorta e, a breve, potrebbe scattare una procedura d’infrazione. In questo caso, 175 agglomerati urbani siciliani …

Leggi Ancora »

Il trekking, una disciplina sportiva dalle molteplici applicazioni

trekking

Il termine trekking (passeggiando) è un vocabolo inglese sinonimo di “escursionismo”. Infatti il trekking è una forma di escursionismo a piedi che consiste nel camminare in  ambienti naturali su percorsi, spesso poco agevoli, ma sicuri, pernottando eventualmente in tenda o in rifugio. E’ una delle attività motorie non competitive più diffuse nel mondo. Di solito il si pratica in montagna, …

Leggi Ancora »