Archivio per il tag: insonnia

Il cellullare, ormai compagno delle nostre giornate e delle nostre notti, ci offre tante possibilità, ma l’uso potrebbe provocare problemi. L’uso dei cellullari, in particolare degli smatphone, prima di andare a dormire, chattando e postando immagini sui social network, non è una scelta saggia dal punto di vista della nostra salute. Anche se occorre ammettere che l’utilizzo del telefonino prima …

Il cambiamento dell’orario, da quello legale a quello solare, che comporterà lo spostamento di un’ora in più e che avverrà nella notte fra sabato 25 e domenica 26 ottobre, si tradurrà in una serie di disagi per oltre 12 milioni di italiani. Questi ultimi risentiranno dei cambiamenti, tanto che si prevede che insonnia, inappetenza, spossatezza, fatica nella concentrazione e flessione …

Scarsa attenzione, scatti di aggressività e calo del rendimento potrebbero essere sintomi di insonnia, problema che interessa un bambino su 5 e, in genere, non deriva da patologie ma da cattive abitudini. Giocare con tablet, computer e telefonini fino a tarda sera, cene troppo pesanti e andare a letto agli orari degli adulti sono, infatti, comportamenti sbagliati che molti genitori …