Salute e Benessere

L’ormone Testosterone è fondamentale per l’evoluzione del nostro corpo, ma è un elemento delicato che non si può trascurare. Il Testosterone è un ormone steroideo che esercita effetti sul corpo maschile durante tutto il ciclo di vita. L’influenza iniziale del testosterone inizia durante la settima settimana di sviluppo fetale quando porta alla differenziazione del tratto genito-urinario. Il feto di sesso …

Il consumo di pesce è consigliato come parte di una dieta salutare, finalizzata a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Recenti studi hanno provato che il consumo di pesce, con una frequenza di almeno 2 volte a settimana, è associato con una minore incidenza di aterosclerosi a livello carotideo. Tale azione benefica è stata collegata all’assunzione, tramite il pesce, di …

Oggi, sulle nostre tavole regna sovrano il pane realizzato con farina 00, perché è buono croccante, gustoso, costa poco e rende tanto, ma è noto che per avere tali rese nell’impasto, oltre ad alcuni ingredienti come lo strutto di maiale, il suo miglioratore è lo zucchero. Questo non è un amico del pane, bensì dell’esercente. Voglio lasciarvi riflettere su un …

Chi soffre maggiormente il disaggio sono quelli che vivono nelle grandi città, dove la scarsa ventilazione accentua maggiormente il fenomeno. Tuttavia, i soggetti fortemente a rischio sono le persone anziane, ancora peggio se ammalati e in solitudine. La corretta prevenzione e l’adeguato stile di vita, sono il primo passo fondamentale per contrastare l’ondata di caldo che ci accompagnerà fino al …

I tatuaggi sono sempre esistiti fin dall’età della pietra, ma la loro diffusione e popolarità, al giorno d’oggi, sono in incremento. Negli USA più di 10 milioni di persone hanno almeno un tatuaggio sul corpo, ma a dispetto della citata popolarità, la metà delle persone sottoposte a tatuaggi cosmetici si pentono per vari motivi e vorrebbero rimuoverli. I tentativi di …

Da qualche mese si è aperta una vera e propria caccia, per trovare nei supermercati italiani a prezzo inferiore le bacche di Goji, i prezzi oscillano da 100 € a kg a 39 € per chi li acquista su internet, una vera e propria azione virale. LA BACCA DI GOJI ( bacca del Cacciatore), dalle molteplici proprietà benefiche sta spopolando, …

Di recente, numerose diatribe hanno interessato lo zucchero bianco, il cui processo di raffinazione non è esente da aspetti poco salutari per la nostra salute. Lo zucchero bianco o saccarosio, per divenire dell’omonimo colore, subisce un’enormità di processi. Infatti, quest’ultimo viene depurato con calce, trattato con anidride carbonica e con acido solforoso, cotto, raffreddato, cristallizzato, centrifugato, filtrato, decolorato con carbone …

Lo stretching (dall’inglese “to stretch” che significa allungare, tendere) è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare e abbraccia tutte quelle tecniche di allungamento muscolare che hanno l’obiettivo di aumentare l’elasticità, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Lo stretching più conosciuto, arrivato in Italia da oltre oceano negli anni settanta è quello codificato da Bob Anderson, il così …

In questo momento, in Italia circa il 44% della popolazione adulta risulta essere sovrappeso o obesa. Le regioni meridionali hanno una prevalenza più elevata, il 28,7% rispetto a quelle del nord. In Sicilia, oltre tre milioni di individui soffrono di gravi problemi di peso. Studi scientifici ormai ampiamente validati, ma che partono dalle ricerche di Ancel Keys, hanno evidenziato che …

La cura della pelle è un componente essenziale della medicina estetica e i prodotti topici sono solitamente usati per il trattamento del foto e del cronoinvecchiamento che per un risultato ottimale richiedono un uso regolare da 3 a 6 mesi. Le tre categorie principali di prodotti topici sono le prescrizioni mediche, i medicamenti da banco e i cosmetici. Le prescrizioni …