Salute e Benessere

I grani antichi della provincia di Palermo sono sbarcati all’Expò di Milano, insieme alle esperienze e il lavoro di alcuni agricoltori impegnati nella salvaguardia dell’ambiente e nella tutela dei diritti e della legalità attraverso le attività agricole. Il 26 settembre, si è tenuto un incontro e una degustazione per promuovere il consumo di prodotti preparati con farine derivate dalla molitura …

Olio di oliva non solo per insaporire i cibi, ma anche per prevenire il cancro al seno. Secondo uno studio spagnolo pubblicato su ‘Jama Internal Medicine’, il condimento più amato dagli italiani – utilizzato in dosi extra all’interno di un regime alimentare che segue le regole della dieta mediterranea – sarebbe infatti responsabile di una minore incidenza del big killer …

Bere mezzo litro d’acqua mezz’ora prima dei pasti principali può aiutare gli adulti obesi a perdere peso. E’ quanto emerge da una ricerca dell’Università di Birmingham, nel Regno Unito, pubblicata sulla rivista Obesity. Per arrivare a questa conclusione gli studiosi hanno reclutato degli adulti obesi da medici di medicina generale monitorandoli per un periodo di 12 settimane. A ciascuno dei …

Con l’arrivo dell’estate aumenta la voglia di stare all’aria aperta e di fare qualche forma di attività fisica; e il caldo non ferma il popolo degli sportivi. Chi pratica una disciplinata sportiva e fa regolare attività fisica, in genere, non desiste neppure di fronte alle temperature estive, ma seguire alcune regole è essenziale. In effetti, l’attività fisica in genere, ed …

Nel corso del secondo Congresso Euroamericano di Posturologia e Scienza del movimento, tenutosi alla fine del 2014 a Roma, la tecnica rieducativa Rdm, del Prof. F.M.Pinto di Rio de Janeiro, tra le tante relazioni alle quali ho potuto assistere, merita un approfondimento particolare ed alcune riflessioni. Nell’occasione, egli ha mostrato i risultati della sua tecnica applicata alle discopatie vertebrali. In …

L’amore per il viaggio fa parte dell’essere umano, stimolandolo in una perenne ricerca di luoghi, emozioni e colori nuovi. È un momento che dedichiamo a noi stessi, soli o in compagnia, per recuperare energie, per riposarci, per visitare luoghi di cui si è sentito parlare o su cui si sono sviluppate le nostre fantasie. Neanche la crisi economica può impedire, …

Oggi, nel mondo del fitness ma anche in ambito terapeutico e sportivo, si sente parlare moltissimo di “core stability”. Però, c’è moltissima confusione, poiché la parola” Core”, di solito, nell’ambito dell’allenamento è collegata non solo dall’utente medio, ma molto spesso dall’istruttore di turno al potenziamento della muscolatura addominale (crunch oblique crunch, sit-up tartaruga). La parola “Core” anzi “Core Region” in …

Tema scivoloso quella della longevità. In molti si chiedono come si possa rallentare o utopicamente ostacolare l’arrivo della madre di tutte le malattie, la vecchiaia che pure è un aspetto inevitabile della nostra vita. Analogamente al concetto di malattia, l’invecchiamento, è un processo di rottura di un equilibrio interno all’organismo. Diverse sono le teorie che dovrebbero spiegare perché si invecchi. …

La buona alimentazione è alla base della nostra salute e i cattivi ingredienti possono provocare molte patologie. I nutrienti che introduciamo con la dieta, sono condizionati da fattori ambientali che possono interagire con il materiale genetico sia positivamente sia negativamente. A studiare i nutrienti e l’interazione con l’uomo provvedono la nutrigenomica e la nutrigenetica. La nutrigenomica è una scienza emergente …

“Repetita iuvant” dicevano i Latini e, anche se l’argomento è stato già pubblicato nel passato, mi sembra utile rivedere le nostre opinioni, non avendo la pretesa di insegnare alcunché, ma con l’unico obiettivo di trasmettere un messaggio informativo al lettore. C’è un termine inglese che ho imparato durante i miei stage negli USA, che è education, da non fraintendere con …