Stili di vita

Un team di specialisti spiega come liberarsi dello zucchero Non è solo causa di qualche chilo di troppo. L’utilizzo eccessivo di zucchero può portare anche altri problemi. Un team di esperti – Kurt Mosetter, Wolfang Simon, Thorsten Probost e Anna Cavelius – sostiene che lo zucchero ha addirittura un effetto corrosivo sul nostro organismo: a causa del sovraconsumo di zucchero, …

La dieta mediterranea alla prova degli esperti riuniti a congresso dall’associazione Diaita. Ne parliamo con la fondatrice Antonia Trichopoulou. Di recente, durante il congresso “Le tre A della salute” all’IRCAC, è stata presente Antonia Trichopoulou. Quest’ultima è dottoressa della medicina da laboratorio e Direttrice del centro di organizzazione e collaborazione mondiale della salute per la nutrizione al dipartimento dell’igiene ed …

Una recente notizia dell’Ansa riportava questo titolo e, si sa, ogni comunicazione che riguarda il sesso, attira un pubblico maggiore. E allora via a scatenarsi sulle pillole prestazionali del weekend, o di quelle che agiscono in 15 minuti o che si sciolgono in bocca. L’ultima ‘trovata’ è il “francobollo dell’amore”, una formulazione della famosa pillola blu (nulla di realmente nuovo …

Il rispetto dell’ambiente non può essere una chimera che possa essere caricata sulle spalle del prossimo. Così Legambiente sta promuovendo una campagna sui cambiamenti degli stili di vita e decine di buone pratiche e azioni. In questo modo, vuole dimostrare che per vivere in modo sostenibile è facile e conveniente, organizzando a questo scopo un Convegno su questi temi, intitolato …

La nostra società si contraddistingue per un progressivo aumento della fascia di soggetti vecchi ed  anziani. Proprio in tali soggetti si concentrano maggiormente  una serie  di patologie,  prevalentemente  croniche quali il diabete, le malattie cardiovascolari, le malattie osteoarticolari, etc.  Talora, pur non essendo presenti  quadri patologici evidenti e clinicamente conclamati, è invece  presente una condizione indicata dagli anglosassoni con il …

Cari lettori da qualche giorno si è celebrerato l’8 marzo, una giornata in cui sono state ricordate le conquiste sociali e politiche delle donne. È stata un’occasione per rafforzare la lotta contro le discriminazioni e le violenze, un momento per riflettere sui passi ancora da compiere. La Giornata Internazionale della Donna, che cade ogni anno l’8 marzo, è stato tutto …

Il Nordic Walking è un cammino a ritmo sostenuto che simula la tecnica di avanzamento diagonale tipica dello sci di fondo attraverso l’utilizzo di due appositi bastoncini. Praticato fin dagli anni venti in Finlandia, come metodo di allenamento estivo per lo sci di fondo, il “Sauvakavey”, (ovvero il camminare con i bastoncini) è stato codificato come attività sportiva e definito …

La prevalenza e l’incidenza dell’obesità continuano ad aumentare a livello mondiale. I dati recenti (IASO, ECO Ginevra) riportano una prevalenza nella popolazione adulta italiana del sovrappeso (BMI 25-29.9 kg/m2) e dell’obesità (BMI ≥ 30 kg/m2) del 34,8 % e del 9,8 % rispettivamente. Il trend è in crescita per la popolazione adulta, e, ciò che è peggio, anche per la …

L’attività motoria si struttura come un insieme di azioni basate sul dialogo corporeo. Lecapacità motorie si possono ripartire in due grandi gruppi: capacità coordinative e condizionali. Esse comprendono la forza, la velocità, la mobilità articolare, la resistenza e rappresentano presupposti fondamentali per l’apprendimento e l’esecuzione di azioni motorie più complesse. Ne consegue che il loro fisiologico sviluppo condiziona la strutturazione …

Alimentazione corretta, esposizione al sole e attività fisica intelligente possono aiutare a prevenrire l’insorgenza della malattia Nel nostro tempo, il cattivo stile di vita, basato sulla sedentarietà e su una dieta spesso non equilibrata, provoca molte delle malattie più diffuse e più costose. Una di queste malattie è l’osteoporosi, spesso sottovalutata e non sufficientemente trattata, che colpisce nel mondo una …